Нормы ГТО делятся на несколько ступеней в зависимости от возраста участников и возможности выполнять упражнения различной сложности. Тестирование ГТО позволяет оценить уровень общей физической подготовленности человека.

 

Воспитанники СШОР по стрелковым видам спорта накануне прошли тестирование  ГТО. Нехитрые упражнения комплекса «Готов к труду и обороне» выполняли спортсмены всех отделений школы. В рамках тренировочных занятий в школе олимпийского резерва предусмотрены занятия на тренажёрах, поэтому ребята имеют определённый уровень общефизической подготовки. Тестирование ГТО показало каждому его слабые места.

 

Евгения Билык, спортсменка отделения пулевой стрельбы:

«Я поняла, над чем работать. У меня, как выяснилось, есть проблемы с гибкостью, остальные упражнения сдала хорошо»

Артём Разанов, спортсмен отделения компьютерного спорта:

«Самым легким для меня был бег и прыжок в длину – я сдал на золото. Самой трудной для меня оказалась растяжка – она у меня оказалась отрицательной. Я считаю, эти нормативы – полезные, каждый спортсмен должен их сдать. Я тренировал приседания, бег и отжимания и теперь вижу, что нужно заняться растяжкой»

Кирилл Беляев, спортсмен отделения стрельбы из лука:

«Самое трудное было для меня согнуться и тянуться до самого низа. Непривычно, когда мышцы тянутся. Не очень получился бег, сдал только на бронзу. Остальное в норме – на серебро. Я проверил свои возможности – что я могу, что не могу, какие мышцы нужно подкачать. Сейчас собираюсь сделать акцент на физику и выносливость, я увидел, что этого мне не хватает»

Анна Петрова, спортсменка отделения стендовой стрельбы:

«Все испытания были интересными. Самыми лёгкими для меня оказались наклоны вниз, самыми сложными подтягивания на перекладине. Я считаю, что в любом случае нужно тренироваться, поддерживать свою форму. Сдала вроде бы хорошо, но это не предел, собираюсь тренировать бег, отжимания, подтягивания, чтобы результаты были лучше»

 

Тренеры спортивной школы олимпийского резерва по стрелковым видам спорта стали помощниками инструкторов регионального центра тестирования ВСФК ГТО. Наставники также попробовали свои силы в упражнениях комплекса. Для того, чтобы получить знаки отличия ГТО ребятам нужно будет сдать плавание, бег на выносливость, стрельбу. Пока по предварительным данным специалистов регионального центра тестирования 23 стрелка идут на золото, 10 на серебро и 4 на бронзу.